بدن و سلامتی انسان است که آلو را به گزینه ای مناسب برای گنجاندن در رژیم غذایی شما تبدیل می کند. آلو بخارا آلو خشک یا آلوی خشکی است که به دلیل از دست دادن بیشتر آب خود، چروک به نظر می رسد. انواع مختلفی از آلو با اندازه ها و طعم های مختلف وجود دارد.
بدن به روزی چند عدد گردو نیاز دارد؟محققان پاسخ دادند که گردو دارای محتوای ۲.۵گرم در هر اونس اسید چرب امگا ۳ است که توسط
روغن گردو چیست؟ روغن گردو از قدیم مورد توجه مردم دنیا بوده است و امروزه گردو را به عنوان منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳
گردو سبز در گردومیرزا اگر ایده اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی خود را دوست دارید و طعم و تطبیق پذیری گردو را بسیار جذاب
ارزش غذایی گردو چیست؟ گردو هم به صورت خام یا بو داده و هم شور یا بدون نمک مورد استفاده قرار می گیرد ارزش غذایی
پوست گردو چیست؟ خواص پوست گردو ؟ پوست قهوه ای گردو ؟ ممکن است کمی جا بخورید ولی از گردو به عنوان غنی ترین مغز
توجه زیاد به خواص مغز گردو سبب بی توجهی به خواص برگ گردو که ارزش دارویی فوق العاده برای آن حتی در رساله های خارجی
